Truputis žinių ir naujienų apie svarsčių kilnojimo sportą
Pirmadienis, 08 Kovas 2010 19:52
Truputis žinių apie svarsčių kilnojimą
Vis daugiau jaunuolių mūsų respublikoje domisi svarsčių kilnojimu, norėdami ne tik turėti grąžų kūną, būti geros sveikatos, bet ir išlavinti savo jėgą, ištvermę. Pratimai su svarsčiais šalina laikysenos defektus, didina raumenyną, stiprina nervų sistemą, gerina širdies ir kvėpavimo veiklą.
Svarsčių kilnojimo varžybos turi didelę reikšmę kūno kultūros ir sporto populiarinimui tarp jaunimo. Noras tapti stipriu, drąsiu, vikriu, ištvermingu – štai kas domina sporto mėgėjus. Tam reikalingos reguliarios treniruotės. Varžybos įpareigoja sportininką kelti savo sportinį meistriškumą. Svarbu, kad mokiniai nuo pat pirmųjų pratybų žinotų, jog varžybos-treniruočių proceso tęsinys, tik labiau sudėtingose sąlygose. Gerai organizuotos varžybos sukelia žiūrovų susidomėjimą sportu. Ypatingai didelį įspūdį varžybos palieka paaugliams ir jaunuoliams. Paprastai po varžybų atsiranda daug norinčių sportuoti. Todėl labai svarbu varžybas paaugliams ir jaunuoliams organizuoti šventinėje aplinkoje. Pirmosios varžybos įsimenamos daugeliui metų.
Varžybos – egzaminas mokiniui ir mokytojui. Jos – neatskiriama auklėjamojo proceso dalis. Varžybų metu atletas mokosi susivaldyti, nugalėti save sudėtingose situacijose. Jos padeda nustatyti savo darbo trūkumus, patikrinamas valinis sportininko pasiruošimas, moralinės savybės, išryškėja jo požiūris į komandą, draugus, mokėjimas teisingai įvertinti pergales ir pralaimėjimus, padeda stiprinti draugystę, savitarpio pagalbą.
Norėtųsi, kad ši sporto šaka ir toliau būtų populiarinama tarp mokinių. Pratyboms nereikia specialių patalpų, įrengimų. Svarsčių kėlimo technika nėra sudėtinga ir ją galima greitai išmokti. Nesudėtinga dalyvauti ir varžybose, nes komandą sudaro tik keletas berniukų. Kviečiu kaimo mokyklų, ypač kuriose nėra sporto salių, kūno kultūros mokytojus tęsti respublikos moksleivių ir studentų kūno kultūros ir sporto centro parodytą iniciatyvą. Gal būt Jurbarko rajono sporto centras galėtų kiekvienai mokyklai nupirkti po 4-6 įvairių svorių svarsčius ir taip padėti labai greitai aprūpinti mokyklas šiuo paprastu inventoriumi. Taip būtų parodytas rajono sporto ir savivaldybės vadovų požiūris į mokinių sveikatingumo gerinimą ir laisvalaikio užimtumą.
Naujienos apie svarsčių kilnojimo sportą
Lietuvos moksleivių ir studentų kūno kultūros ir sporto centras į 2006-2007 m. m. „Lietuvos mokinių olimpinio festivalio“ programą įrašė ir pirmą kartą pradėjo organizuoti svarsčių kilnojimo varžybas mokiniams.
Jau įvyko 2010 m. mūsų rajono bendrojo lavinimo mokyklų finalinės varžybos. Nors varžybose dalyvavo negausus komandų skaičius (tik 4), bet varžybos buvo įdomios. Atkakli kova vyko tarp Veliuonos A. ir J. Juškų vidurinės ir Klausučių Stasio Santvaro pagrindinės mokyklos. Klausučių komandos pergalę kaimo mokyklų tarpe lėmė geresnis lengvesnio svorio dalyvių pasirodymas, o bendroje įskaitoje Klausučiam ir Veliuonai surinkus vienodą taškų sumą, pastarajai pergalę lėmė geresnis iškovotų vietų skaičius. Gerai varžybom paruošti buvo Jurbarko Giedriaus Giedraičio gimnazijos (mokytojas S. Motulas) ir Eržvilko vidurinės mokyklos mokiniai (mokytojas Rolandas Skrodenis). Linkiu mokytojams nenuleisti rankų ir ruoštis kitoms varžyboms.
Kovo 13 d. Raseiniuose vyksiančiose tarpzoninėse varžybose dalyvaus veliuoniečiai, o balandžio 24 d. Klausučiuose susirinks 6 kaimiškų rajonų komandos kovoti dėl teisės patekti į finalą. Į finalines varžybas kviečiamos 1-2 vietas užėmusios komandos.
Nuo šių metų pradedami registruoti rajono svarsčio kilnojimo rekordai. Tikiuosi, kad tai paskatins mokinius intensyviau treniruotis ir siekti geresnių rezultatų.
JURBARKO RAJONO MOKINIŲ SVARSČIO KILNOJIMO REKORDAI
Rungties trukmė 10 min 2010-02-10 d.
|
SVORIO
KATEGORIJA.
RUNGTIS.
|
IKI 16 m. (8 kg svarstis)
|
16 m. IR VYRESNI
|
|
MERGAITĖMS TIK ROVIMAS
|
BERNIUKAMS DVIKOVĖ
|
MERGAITĖMS TIK ROVIMAS (8 kg)
|
BERNIUKAMS DVIKOVĖ (16 kg)
|
|
53
kg
|
STŪMIMAS
|
|
R. Veverskis
(Klausučiai)
32 k. 2010-02-10
|
|
|
|
ROVIMAS
|
A. Dubinskaitė
(Klausučiai)
141 k. 2009-06-18
|
R. Veverskis
(Klausučiai)
130 k. 2010-02-10
|
A. Dubinskaitė
(Klausučiai)
141 k. 2009-06-18
|
M. Andrijauskas (Eržvilkas)
44 k. 2010-02-10
|
|
DVIKOVĖ
|
|
R. Veverskis
(Klausučiai)
162 k. 2010-02-10
|
|
|
|
58
kg
|
STŪMIMAS
|
|
A. Jucius
(Klausučiai)
76 k. 2009-06-17
|
|
A. Jucius
(Klausučiai)
45 k. 2009-11-12
|
|
ROVIMAS
|
J. Dapkevičiūtė
(Klausučiai)
130 k. 2008-05-23
|
V. Sadauskas
(Klausučiai)
80 k. 2009-05-22
|
J. Dapkevičiūtė
(Klausučiai)
130 k. 2008-05-23
|
A. Palaitis
(Klausučiai)
92 k. 2009-02-14
|
|
DVIKOVĖ
|
|
V. Sadauskas (Klausučiai)
112 k. 2009-05-22
|
|
A. Palaitis
(Klausučiai)
124 k. 2009-02-14
|
|
63
kg
|
STŪMIMAS
|
|
I. Pranaitis
(Klausučiai)
120 k. 2009-05-22
|
|
E. Šapauskas
(Klausučiai)
50 k. 2010-02-10
|
|
ROVIMAS
|
G. Pertikaitė
(Klausučiai)
87 k. 2007-06-06
|
I. Pranaitis
(Klausučiai)
220 k. 2009-05-22
|
G. Pertikaitė
(Klausučiai)
87 k. 2007-06-06
|
E. Šapauskas
(Klausučiai)
160 k. 2009-02-14
|
|
DVIKOVĖ
|
|
I. Pranaitis
(Klausučiai)
340 k. 2009-05-22
|
|
E. Šapauskas
(Klausučiai)
200 k. 2009-02-14
|
|
68
kg
|
STŪMIMAS
|
|
|
|
E. Šapauskas
(Klausučiai)
71 k. 2009-11-12
|
|
ROVIMAS
|
|
|
J. Klasauskaitė
(Klausučiai)
215 k. 2008-05-23
|
G.Orentas
(Klausučiai)
160 k. 2009-02-14
|
|
DVIKOVĖ
|
|
|
|
G.Orentas
(Klausučiai)
200 k. 2009-02-14
|
|
73
kg
|
STŪMIMAS
|
|
L. Užkuraitis
(Klausučiai)
60 k. 2009-05-22
|
|
M. Šemaliūnas
(Klausučiai)
65 k. 2009-02-14
|
|
ROVIMAS
|
|
L. Užkuraitis
(Klausučiai)
240 k. 2009-05-22
|
|
S. Ivanauskas
(Klausučiai)
210 k. 2009-06-04
|
|
DVIKOVĖ
|
|
L. Užkuraitis
(Klausučiai)
300 k. 2009-05-22
|
|
S. Ivanauskas
(Klausučiai)
250 k. 2009-05-22
|
|
78
kg
|
STŪMIMAS
|
|
E. Klasauskas
(Klausučiai)
100 k. 2009-05-22
|
|
M. Šemaliūnas
(Klausučiai)
59 k. 2009-11-12
|
|
ROVIMAS
|
|
E. Klasauskas
(Klausučiai)
220 k. 2009-05-22
|
|
L. Čelkis
(Veliuona)
200 k. 2009-01-08
|
|
DVIKOVĖ
|
|
E. Klasauskas
(Klausučiai)
320 k. 2009-05-22
|
|
L. Čelkis
(Veliuona)
217 k. 2009-01-08
|
|
85
kg
|
STŪMIMAS
|
|
|
|
A. Putna
(Eržvilkas)
41 k. 2009-01-08
|
|
ROVIMAS
|
E. Šeštakauskaitė
(Klausučiai)
121 k. 2008-05-23
|
|
E. Šeštakauskaitė
(Klausučiai)
121 k. 2008-05-23
|
A. Putna
(Eržvilkas)
124 k. 2009-01-08
|
|
DVIKOVĖ
|
|
|
|
A. Putna
(Eržvilkas)
165 k. 2009-01-08
|
|
+85
kg
|
STŪMIMAS
|
|
|
|
D.Tamulis
(Veliuona)
55 k. 2009-01-08
|
|
ROVIMAS
|
|
|
|
D.Tamulis
(Veliuona)
314 k. 2009-01-08
|
|
DVIKOVĖ
|
|
|
|
D.Tamulis
(Veliuona)
369 k. 2009-01-08
|
Dviejų svarsčių stūmimas nuo krūtinės. Rovimas dešine ir kaire ranka. Registruojami tik oficialiuose ir tvarkaraščiuose ar renginių planuose įrašytuose varžybose pasiekti rezultatai.
Klausučių kūno kultūros mokytojas Rimantas Slavikas
Komentuoti
