Greitai atsidarysiančioje prekyvietėje, Jurbarko pašto pastate, išnuomojamos komercinės patalpos prekybai pramoninėmis ir maisto prekėmis! Domėtis telefonu: +370 6 502 3 828.
Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nori atkreipti gyventojų dėmesį į didelių karščių pavojų kiekvieno iš mūsų sveikatai.
Vasara – tai atostogų metas, kai daugelis norime mėgautis saulės voniomis, degintis, poilsiauti gamtoje. Nors žmogaus organizmas ir gauna vitamino D, teikiamo saulės, tačiau taip pat nemažai gali padaryti ir žalos. Vasarą mūsų organizmas veikia kiek skirtingai nei kitais metų laikais – daugiau prakaituojama, netenkama daug skysčių, taip pat ir vitaminų bei mineralinių medžiagų - magnio ir kalio. Būtent šios medžiagos reikalingos nesutrikdytam širdies darbui palaikyti. Nesilaikant profilaktikos priemonių gali sutrikti širdies ritmas, padidėti ar pamažėti arterinis kraujo spaudimas, sutrikti medžiagų apykaita, ištikti šiluminis arba saulės smūgis. Nuo karščio labiausiai kenčia žmonės kurie serga išemine širdies liga, hipertonija arba hipotonija.
Tad užklupus tokiems karštiems orams, nepatartina ilgai būti saulėje – ypač nuo 11 val. iki 15 val. Karštomis dienomis žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nepatartinas sunkus fizinis darbas, nes taip netenkama dar daugiau skysčių, sumažėja raumenų jėga, o svarbiausiai – labai apkraunamas širdies darbas.
Žinoma, kad žmogui per dieną reikia išgerti maždaug 2 litrus skysčių. Tačiau karštomis vasaros dienomis ši paros norma turėtų būti didinama, kad būtų palaikoma normali skysčių pusiausvyra. Geriausiai vartoti natūralius negazuotus gėrimus, valgyti daug vaisių ir daržovių, kurie prisotinti skysčių.
Taip pat visiems gyventojams patartina laikytis profilaktikos priemonių, siekiant išvengti rimtesnių sveikatos sutrikimų. Reikia nešioti galvos dangalus, dėvėti šviesius medvilninius drabužius. Nešioti akinius nuo saulės, kurių stiklai filtruoja saulės spindulius. Daryti pertraukėles tarp mėgavimosi saulės voniomis. Naudoti apsauginius kremus, losjonus. Apsaugine priemone išsitepti prieš einant į lauką, o paplūdimyje teptis periodiškai ir po kiekvienų maudynių. Imtis visų atsargumo priemonių, jei nesaikingo buvimo saulėje negalima išvengti.
Parengė Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Toma Eisimantaitė
Tauragės Europos informacijos centras – Europe Direct, Jurbarko jaunimo ir su jaunimu dirbančios organizacijos, VO „Gelbėkit vaikus“ Jurbarko padalinys sujungė jėgas skatinti Jurbarko rajono įvairių amžiaus grupių žmonių aktyvumą. Kiekvienas galės suteikti gyvenimui įvairių spalvų – per šokį, judesį, vaidybą. Taip gims meniniai impulsai, bus ugdomas pasitikėjimas savo kūrybinėmis galiomis.
Miesto, rajono gyventojus, svečius kviečiame atvykti š. m. birželio 1 d. 20.00 val. į šventinį renginį, kuris vyks Jurbarko parke, Dainų slėnyje.
Norą aktyviai dalyvauti, pažinti ir patirti pareiškė daugiau kaip 350 vaikų ir jaunimo iš Jurbarko rajono. Už galimybę skatinti naujus ryšius, naujas darbo formas, kurti socialinį darnumą, būti…
Šių metų Europos suaugusiųjų sambo čempionatas vyko Maskvoje gegužės 18-20 dienomis. Antrąją varžybų dieną (gegužės 19) svorio kategorijoje iki 64 kg (10 dalyvių) startavo ir Jurbarko sportininkė šių metų Europos jaunimo sambo čempionė Meda Blažaitytė (tren. D. Arlauskaitė ir V. Paukštis).
Jau pirmoje kovoje mūsiškę burtai suvedė su 2011 m. Pasaulio suaugusiųjų čempione Anžela Paim- Kraskovskaja. Meda garbingai kovojo visas 4 minutes ir pralaimėjo tituluotai priešininkei tik 0-3 (kova baigiasi ankščiau laiko, kai taškų persvara vieno iš priešininkų būna didesnė nei 12 balų). Kadangi Medos varžovė išėjo į finalą, tai M.Blažaitytė tęsė kovą dėl bronzos medalio su dziudo meistre gruzine…
