Vaikų sveikata – brangiausias turtas
Ketvirtadienis, 26 Gegužė 2011 11:01
Minint birželio 1 –ają, Tarptautinę vaikų gynimo dieną, norėtume atkreipti dėmesį į vaikų sveikatą. Vaikai - tai didžiausias mūsų turtas ir džiaugsmas, rūpestis ir triūsas: vaiką reikia auklėti, mokyti, rūpintis jo sveikata ir gerove.
Vaikų sveikatai ir savijautai turi reikšmės vidiniai ir išoriniai veiksniai: paveldimumas, fizinė ir socialinė aplinka, gyvenimo būdas, asmeninės nuostatos ir įpročiai. Labai svarbu, kad sveikos gyvensenos įpročiai susiformuotų ankstyvoje vaikystėje ir mokykliniame amžiuje.
Deja, daugelio vaikų sveikatos specialistų nuomone, visos Lietuvos vaikų sveikatos būklė kas metai prastėja. 2010 metų Jurbarko rajono mokinių profilaktinio sveikatos patikrinimo duomenų analizė parodė, jog daugiau kaip 53 proc. visų mokinių turi vienokių ar kitokių sveikatos sutrikimų. Jurbarko rajono mokiniams daugiausiai diagnozuota skeleto - raumenų sistemos sutrikimų (278,91 sutr./1 tūkst. vaikų), iš kurių dažniausi - skoliozė, kifozė ar lordozė. Daugeliui mokinių nustatyti regos sutrikimai (208,91 sutr./1 tūkst. vaikų), iš kurių dažniausias - trumparegystė. Analizuojant pateiktus duomenis pastebima, jog jau pradėdami lankyti mokyklą vaikai turi nemažai sveikatos sutrikimų (48 proc. pirmų klasių mokinių nustatyti įvairūs sveikatos sutrikimai).
Manoma, kad toks didelis mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos sutrikimų skaičius yra dėl per didelio mokymo krūvio, netinkamo dienos rėžimo, nesubalansuotos mitybos. Dabar net ikimokyklinio amžiaus vaikai nemažai laiko praleidžia prie kompiuterio ir televizoriaus. Šios priežastys įtakoja didelį regėjimo bei laikysenos sutrikimų skaičių.
Reikėtų nepamiršti, kad norint išsaugoti gerą vaikų regėjimą, reikia riboti laiką, praleidžiamą prie televizoriaus ir kompiuterio. Be pertraukos žiūrėti televizorių ar dirbti kompiuteriu galima ne ilgiau, kaip 1 – 1,5 valandos. Taip pat būtina pasirūpinti tinkamu apšvietimu. Televizija ir kompiuteris mažamečiams turėtų būti tik labai trumpalaikė pramoga, o ne laisvalaikio praleidimo būdas, tampantis priklausomybe.
Laikysenos sutrikimų profilaktikai reikėtų nepamiršti mokyklinės kuprinės higieninių reikalavimų: mokyklinė kuprinė turi turėti du reguliuojamo ilgio, plačius, paminkštintus diržus. Tuščia kuprinė pradinukams turi sverti iki 700 g., o vyresniųjų klasių moksleiviams - iki 1000 g. Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau moksleivio juosmens. Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinio kūno masės, o didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. mokinio kūno masės. Sunkiausius daiktus rekomenduojama dėti į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros. Mokiniai kuprinės diržus turėtų užsidėti ant abiejų pečių. Labai svarbu vaikams ugdyti taisyklingos laikysenos įgūdžius, skatinti fizinį aktyvumą, grūdinimąsi. Jei vaikas skundžiasi nugaros skausmu, būtina kreiptis į šeimos gydytoją.
Vaikų sveikatai labai svarbu ir subalansuota mityba. Tik taisyklingai besimaitinantis vaikas gali gerai augti. Ypatingai svarbu, kad tinkama, racionali mityba būtų propaguojama lytinio brendimo metu, nes šiuo laikotarpiu atsiranda daug psichologinių problemų, dėl kurių jaunuoliai dažnai suserga valgymo sutrikimais (nervine bulimija ar anoreksija). Subalansuota mityba brendimo metu svarbi ir vaiko augimui bei vystymuisi. Netinkamos mitybos problema labai aktuali šiuolaikinėje visuomenėje, kai produktų pasiūla yra didžiulė, o jų kokybė ne visada atitinka augančio organizmo poreikius. Paaugliai labai lengvai pasiduoda reklamai, dėl to labai svarbu nuo pat mažens ugdyti vartotojo savybes. Sveikos mitybos tradicijos turi būti puoselėjamos šeimoje, mokykloje, kur vaikas praleidžia didžiąją dienos dalį. Todėl adekvačios tėvų, mokytojų, mokyklos, valgyklos darbuotojų, mokyklų visuomenės sveikatos priežiūros specialistų žinios apie vaiko maisto medžiagų poreikį, jo priklausomybę nuo amžiaus, lyties, fizinio aktyvumo sveikatos, sveikus ir nesveikus maisto produktus, su mityba susijusius sveikatos sutrikimus, yra labai svarbios.
Tėvams primename, kad kiekvienais metais iki rugsėjo 15 d. mokiniai turi pateikti informaciją apie profilaktinio sveikatos patikrinimo rezultatus. Šie duomenys yra naudojami sveikatos stebėsenai ir analizei. Kviečiame profilaktinį sveikatos patikrinimą atlikti iki nustatytos datos, o geriausia tai padaryti vasarą. Dėl mokinio sveikatos pažymos reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją įprasta tvarka. Dantų būklę turi įvertinti gydytojas odontologas (dantų gydytojas). Rekomenduotina atvykti pas savo šeimos gydytoją jau pasitikrinus dantų būklę. Svarbu atminti, kad vaikas turi būti lydimas vieno iš tėvų, nes be tėvų sutikimo vaiko sveikatos tikrinimas yra negalimas. Profilaktinio patikrinimo metu pamatuojamas ūgis, svoris, patikrinama rega, laikysena, išmatuojamas kraujospūdis. Jei nustatomi rimti sveikatos sutrikimai, vaikas siunčiamas pas gydytojus specialistus. Taip pat turi būti atlikti kraujo ir šlapimo tyrimai, tačiau jei tokie tyrimai buvo atlikti ne vėliau kaip prieš metus ir nenustatyta pakitimų, tyrimų kartoti nebūtina.
Tėvai turi atkreipti dėmesį, jog gydytojas turi nurodyti mokinio fizinio pajėgumo grupę. Taip pat turi būti nurodytos rekomendacijos, jei mokinys turi fizinio krūvio, mitybos, regos sutrikimų. Pažyma apie mokinio sveikatos būklę turi būti pristatyta visuomenės sveikatos priežiūros specialistui mokykloje.
Šilalės rajono savivaldybės
visuomenės sveikatos biuro
visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė
Aušra Šematulskienė
Komentuoti
